筋トレの習慣化で、年齢を感じさせない女性になれます。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは体の中がサビていませんか？ 人間が普通に呼吸していても取り込む酸素から何割かが「活 […]
パーソナルトレーニングで筋トレを習慣化すると、幸せに繋がるかもしれません。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたにとって幸せとは何でしょうか？ 美味しい料理を食べる事でしょうか。 旅 […]
パーソナルトレーニングで筋トレをしたら、鈍感力も高まりラクになれます。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは敏感ですか？ いつも何か不安を持ってはいませんか？ 私は、けっこう敏感です。 過去にサラリーマン […]
筋トレの習慣化で疲れにくい体になれる。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは元気ですか？ いつもお疲れではありませんか？ 平日は遅くに仕事、家事が済んだら、たくさん食べて睡 […]
ムリな減量を続けてリバウンドなんかしてはダメですよ。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは肥満に悩んだりなさっていませんか？ もし そうであれば今までの良くない生活習慣の積み重ねですね。 […]
メタボ対策は「急がば回れ」。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは今 どんな体型をしていますか？ 加齢に伴い、人は筋肉量もが低下します。 筋肉量が低下すると、基礎 […]
女性もパーソナルトレーニングでテストステロンを増やしましょう。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは元気ですか？ 年齢を感じさせない雰囲気でしょうか？ 毎日、仕事や家事でストレスをたくさん抱えて、 […]
私がパーソナルトレーナーを志した理由
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは親孝行はなさっていますか？。 ご両親の介護を仕事、家事と並行してなさっている方も多いと思います。 […]
ボディメイクの先に有るもの。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたには やりたかったけど、出来なかった事は有りますか？ やりたかった事も […]
パーソナルトレーニングで「今チョットだけガマンして」脱メタボ。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたはお酒が好きですか？ 私は、付き合い程度ですが、ボチボチですね。 でも今はお酒より牛乳の方が好きで […]