ボディメイクの先に有るもの。

こんばんは。

神戸市・西宮市・明石市
「40代からの健康ボディメイク専門」
パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。

あなたには やりたかったけど、出来なかった事は有りますか？

やりたかった事も何かのきっかけで出来なくてそのまま自分がやりたかった事は置き去りという方は多いとお察しいたします。

人によっては、ご家族の幸せが楽しみという方も居られると思います。

毎日携わっておられるお仕事が幸せな方も居られます。

ご自身で何か楽しみを感じられていない方は、その原因は何でしょうか？

・家事　仕事が忙しすぎて自分を見失っている
・不調の症状で体調が悪くて何も出来ない

という方が多いのではないでしょうか

■運動の習慣化でパワーが湧いてくる

自分でやりたいことがわからない、楽しみがわからない
という方は、とりあえず何か運動をお始めになる事をお勧めします。

体調がおもわしくないのであれば、かかりつけ医師と相談なさりながら少しずつ運動を続けるのが良いと考えます。

運動をする習慣が無い方にはわからない感覚かと思いますが
運動をすると、とても心が清々しくなるものです。

私自身　仕事で疲れていても仕事帰りに筋トレをすると、それまで体がしんどかったのがウソのようにジムを出る頃には心が清々しくなっています。

筋トレを真面目に週１回のペースで3ヶ月でも継続されたら、心が清々しくなるのももちろんですが、体が変わって来ます。
そして気力も横溢してきます。

気力が横溢したら、今までやりたくても何かが原因で出来なかったあなたの夢に挑戦してください。
それが楽しみ、生きる為の目標となるかもしれません。

あなたが何かをお始めになるのに、今はもう遅すぎるということはありません。

■プロのパーソナルトレーナーにお任せください

あなたが「運動を習慣化して美しく健康になりたい」と思われても、毎日お仕事や家事を一生懸命になさっている方がご自身で勉強したり、試行錯誤されるお時間を捻出される事はほぼ無理であると思います。

そこは、皆様を健康へお導きする専門家のパーソナルトレーナーとパーソナルトレーニングをなさる事をお勧めします。

私とトレーニングをなさる事を選択くださったお客様におかれましては、目標達成に向けて私は全力でお手伝いをさせていただきます。  

トレーニングの強度は徐々に上げて行きますので「運動経験が全くない女性でも」
ご心配は無用です。

私とボディメイクを習慣化して
ムリなく、美しく健康になりましょう。