パーソナルトレーニングで「あなたらしく」輝けます。

こんばんは。

神戸市・西宮市・明石市
「40代からの健康ボディメイク専門」
パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。

あなたは、今輝いていますか？

自分らしく生きることができていますか？

テレビに出ている女性アナウンサーや女優を見て少しでも「素敵だなあ。うらやましいなあ。それに比べて自分は・・・・」って思った方はいませんか？

■これからあなたらしく輝けばいいです

自分が素敵ではないって思ってるのですよね？。
今の自分に自信が無いんですよね？。

あなたも素敵になればいいのです。
小さい時、若い時は素敵に、カッコ良くなりたいって気持に素直に自分の心が反応してマネをしようとします。

女性の方は分からないと思いますが、私も小さい時に私も仮面ライダーのマネをやったり、中学生時代にはアクション俳優のブルースリーに感化されてヌンチャクという武器を友達に作ってもらってそれを振り回してブルースリーのマネをして悦に行ってました。

しかし大人になって加齢して行くにつれて諦めとか色んなネガティブな感情が
心を支配して、遂には自己イメージは低くなって「私ダメだわ」と気持ちが落ちてしまう方が多いのではないでしょうか？

何かに触れて感性を刺激して行く事は大事な事だと思います。

でも、今の自分を諦めたり、ふてくされたりしているとその感性は閉ざされてしまうと
思うのです。   

いくつ年齢を重ねても、今の自分を受け入れられない方でも、どんどん何にでも興味を持って色んな人から刺激を受けて、良い意味で影響を受けて行ったら人生は楽しくなると思います。

「自分らしく素敵に変わりたいけど、何をしたらよいかわからない」と言う方、そして素敵な女性になりたい、カッコいい女性になりたいとか、今の自分でも輝けるのかなという気持ちと、自分を諦める気持ちが自分の中で日々入れ替わって頭の中がゴチャゴチャになってる方へ。

■まず何か運動を

何かやりたい事は有りますか？
趣味はありますか？

何も無い方は、まず運動（筋トレ）をしてみませんか。

週一のペースで3ヶ月でも継続出来たら、今のあなたより間違いなく元気になっています。

「運動の習慣化」をしましょう。         

■自分にできることを

運動はある程度の負荷を自分にかけ続けて行くわけですから、精神的にも良い影響を与えてくれます。

自分が出来る事を積み重ねて行けば、どんどん変わって行けます。

人生経験も有り、精神的にも凛としたあなたは最高に輝けるのです。 

もう、テレビに出てる女性アナウンサーや女優なんぞ目じゃありません。           

これからが、あなたの人生の「リスタート」です。
（「リスタート」とは、「再出発」「再始動」の意味です）

あなたらしく、心地よく年齢を重ねていける　そんな感覚になれると思います。　

■プロのパーソナルトレーナーにお任せください

あなたが「筋トレを始めて自分らしく素敵になりたい 輝きたい」と思われても、毎日お仕事や家事を一生懸命になさっている方がご自身で勉強したり、試行錯誤されるお時間を捻出される事はほぼ無理であると思います。

そこは、皆様を健康へお導きする専門家のパーソナルトレーナーとパーソナルトレーニングをなさる事をお勧めします。

私とトレーニングをなさる事を選択くださったお客様におかれましては、目標達成に向けて私は全力でお手伝いをさせていただきます。  

私とボディメイクを習慣化して
ムリなく美しく健康になりましょう。