パーソナルトレーニング（筋トレ）で筋肉を付けて体温を上げれば免疫力があがります。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 2023年も３月に入りましたが、相変わらず晩は寒いです。 今回の冬は強烈な寒さでした。 そ […]
健康は当たり前ではないので「運動の習慣化」を。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは健康でいる事が当たり前だと思っていますか？ ビジネス風な言い回しだと「健康な状態が […]
パーソナルトレーニングで筋トレをしたら免疫力が上がって風邪をひかなくなりますよ。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 季節の変わり目で寒かったり、暖かかったりですが体調を崩されてはいませんでしょうか。 私は会 […]
ツラい大人はパ―ソナルトレーニングで筋トレをして発散してください。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは頑張っておられますか？ 言うまでもなくご家族、大切な人の為に頑張っておられると思い […]
パーソナルトレーニングで筋トレをしたら、鈍感力も高まりラクになれます。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは敏感ですか？ いつも何か不安を持ってはいませんか？ 私は、けっこう敏感です。 過去にサラリーマン […]
女性もパーソナルトレーニングでテストステロンを増やしましょう。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは元気ですか？ 年齢を感じさせない雰囲気でしょうか？ 毎日、仕事や家事でストレスをたくさん抱えて、 […]
ボディメイクの先に有るもの。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたには やりたかったけど、出来なかった事は有りますか？ やりたかった事も […]
運動の習慣化で未病をやっつける！
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは いつも疲れていませんか？？ 病気ではないが、健康でもない状態を東洋医学で「未病」といいます。 […]
パーソナルトレーニング（筋トレ）で年齢なんか忘れましょう。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは、今 自分の人生に閉塞感を感じていませんか？。 もしそうなら、何故でしょう？。 ■人生経験も不安 […]
パーソナルトレーニングで筋トレを始めて健康不安を解消できます。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたには何か不安はありますか？。 私に […]