お酒なんか呑んでも気持ちいいのは、その時だけです。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 最近は、天気が雨ばっかりだったり、暑かったり、寒かったり、気候は常に移ろいます。 人の心も […]
筋トレの習慣化で、年齢を感じさせない女性になれます。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは体の中がサビていませんか? 人間が普通に呼吸していても取り込む酸素から何割かが「活 […]
パーソナルトレーニングで筋トレを習慣化すると、幸せに繋がるかもしれません。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたにとって幸せとは何でしょうか? 美味しい料理を食べる事でしょうか。 旅 […]
パーソナルトレーニングで筋トレをしたら、鈍感力も高まりラクになれます。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは敏感ですか? いつも何か不安を持ってはいませんか? 私は、けっこう敏感です。 過去にサラリーマン […]
筋トレの習慣化で疲れにくい体になれる。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは元気ですか? いつもお疲れではありませんか? 平日は遅くに仕事、家事が済んだら、たくさん食べて睡 […]
ムリな減量を続けてリバウンドなんかしてはダメですよ。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは肥満に悩んだりなさっていませんか? もし そうであれば今までの良くない生活習慣の積み重ねですね。 […]
メタボ対策は「急がば回れ」。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは今 どんな体型をしていますか? 加齢に伴い、人は筋肉量もが低下します。 筋肉量が低下すると、基礎 […]
女性もパーソナルトレーニングでテストステロンを増やしましょう。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは元気ですか? 年齢を感じさせない雰囲気でしょうか? 毎日、仕事や家事でストレスをたくさん抱えて、 […]
私がパーソナルトレーナーを志した理由
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたは親孝行はなさっていますか?。 ご両親の介護を仕事、家事と並行してなさっている方も多いと思います。 […]
ボディメイクの先に有るもの。
こんばんは。 神戸市・西宮市・明石市 「40代からの健康ボディメイク専門」 パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。 あなたには やりたかったけど、出来なかった事は有りますか? やりたかった事も […]