パーソナルトレーナーの選び方
akz@0268こんばんは。
神戸市・西宮市・明石市
「40代からの健康ボディメイク専門」
パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。
前回の記事で「減量は気長にする事が大切」とお伝えしました。
■パーソナルトレーナーとは
ふだんの記事でも私は「お忙しい女性ほどパーソナルトレーナーと一緒にトレーニングをすること」をおススメしています。
パーソナルトレーナーとは何か？
「お客様のなりたい姿へお導きする船頭のような役割である」と、私は考えます。
ご提供するトレーニングや食事内容は、その為の手段でしかありません。
ホームセンターに穴を空ける為のドリルを買いに行くとしたら、パーソナルトレーナーの提供する筋トレ等のサービスはいわば「ドリル」です。
■パーソナルトレーナーの選び方
それではどのような視点でパーソナルトレーナーを選ぶと良いのでしょうか？
以下はあくまで私 赤澤の考えであります。
①お客様のなりたい姿、行きたい方向に正しい方法でお導きする
②お客様のしたくない運動はさせない、お客様が「続けられる」とお考えの運動を指導する
③お客様ご自身が「信用できる、自分に合う」と思う、トレーナーのもとでトレーニングを行う
以下にそれぞれご説明いたします。
①お客様のなりたい姿、行きたい方向に正しい方法でお導きする
お客様ときちんとコミュニケーションを取ってお客様の本当にお望みの状態にお導き出来るということです。
人間というのは自分の本当にしたいことを分かっているようでわかっていないところが有ります。
カウンセリングやセッションの中でのコミュニケーションを通じてお客様の「本当に望むなりたい姿」へお導きできるパーソナルトレーナーの存在は貴重です。
②お客様のしたくない運動はさせない、お客様が「続けられる」とお考えの運動を指
導する
機械的に自分のやり方を押し付ける形の指導をしない、お客様に合わせたセッションをご提案出来るということです。
お客様の運動歴、体調や身体的な特徴に応じてお客様のやりやすい「これなら頑張れる」と思われる運動をご提案するパーソナルトレーナーです。
③お客様ご自身が「信用できる、自分に合う」と思う、トレーナーのもとでトレーニングを行う
コミュニケーションを取っている時の態度や、普段の雰囲気、あり方を含めてトータルで「信用できそうだな」とお客様がご判断出来るパーソナルトレーナーをお選びいただくということです。
それなりの対価、お忙しい中でのお時間を費やされるわけですからセッションの間、数分のお時間を共に過ごす事が心地よいトレーナーの方が良いのは言うまでもありませんね。
■プロのパーソナルトレーナーにお任せください
「筋トレを始めて絶対に痩せて動きやすくなって、やりたかった事をしてみたい」と思われても、お仕事や家事でお忙しいなかご自身で色々な事をお調べになるお時間もなかなか取れないとお察しいたします。
重ねて申し上げますが、そんな方はプロのパーソナルトレーナーと一緒にパーソナルトレーニングをなさる事をお勧めします。
私とトレーニングをなさる事を選択してくださったお客様におかれましては目標達成に向けて全力でお手伝いをさせていただきます。
厳しい食事制限などは行いません。
まずはバランスの良い食事摂取を行っていただきます。
「運動経験が全く無い女性でも」トレーニングの強度は徐々に上げて行きますので、ご心配は無用です。
お客様の健康状態・体力に応じてストレッチ、トレーニングを行いますのでお体を痛める心配も有りません。
私とボディメイクを習慣化して
ムリなく、美しく健康になりましょう。
