パーソナルトレーニングであなたの健康不安を払拭できます。

こんばんは。

神戸市・西宮市・明石市
「40代からの健康ボディメイク専門」
パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。

今回は前回の9年前に他界した母の記事に続いて11年前に他界した父のお話です。

父親は寡黙なタイプでした。

学生時代は高校球児でかなりのスポーツマンだったと聞いています。
私も小さいときは野球をしていましたのでよくキャッチボールの相手をしてくれていました。

父はゴルフも好きで仕事の合間に時間を作っては打ちっぱなしに行く時によく連れて行ってもらっていた記憶があります。

私は小学校を卒業して中学、高校と進学するにつれ野球も止めてしまいました。
父とキャッチボールをする回数も徐々に減り、私は家の中では口数も非常に少なかった為、私にどう接したら良いかと父には非常に心労をかけ、母親同様に寂しい思いをさせていました。

とても後悔しています。

社会に出てからも父とはそのような関係が続きました。

事情が有って私が社会に出て数年経ってから、私は母と愛犬と神戸で暮らし、父は岡山で暮らしておりました。

父は当時　手掛けていた仕事を成し遂げるために、地元の岡山を離れませんでした。

■召される直前まで家族の為に

今から12～13年前に父がガンになった事を岡山に帰って病院で先生から聞いて、その時は泊まっていたホテルで目の前が真っ暗になって号泣したことを覚えています。

さんざん泣いて、「父と一緒に闘病を頑張ろう」と覚悟しました。

それから数回　抗がん剤を投与する手術、放射線治療を行いましたがガンというものはなかなかしつこく他界した年の年初には父を神戸に呼び寄せ一緒に暮らし始めました。

父はもう一人暮らしを出来る状態ではありませんでした。

その年の5月に父は召されました。

召される1,2日前まで、父は手掛けていた仕事を関係者と電話で確認して、私たち家族の為に最後までやり遂げようとしていました。

■何にも屈しなかった父

父は私が生まれて少ししてから個人で不動産業を営んでおりました。

フリーランスなだけに父は仕事が大変そうでしたが、私は父が辛いとか苦しいと言う、またそんな態度を取るのを見たことはありません。

晩年　闘病していた時も同じです。
優しくて真面目で、根性の塊のような父でした。

父からは「言葉ではなく、背中で」人生を教えてもらったと思っています。

私は、父がずっと苦労しながら私たち家族のために仕事を頑張ってくれていたその背中を小さいころから召される直前まで見て来ました。

私はそんな優しくて真面目で強かった、何にも負けなかった父を尊敬しています。

父から言われてずっと覚えている言葉があります。
「人の下で使われて終わるな」というものです。

サラリーマンであれば出世しろと言うことです。

しかし天邪鬼な私はサラリーマンの頃、出世というものに興味は無かったのです。

■父の教えを全うする

私は今後、死ぬまでサラリーマンに戻ることはありません。
フリーランスのパーソナルトレーナーとなった今、人に使われたりコントロールされることは無いです。

父からもらったこの言葉を一生忘れる事無く、自分の人生を全うしたいと思っています。

私は父と母を短期間の間にいっぺんに亡くして、何も親孝行しなかった自分をずっと責めて生きて来ました。

サラリーマンをしていた数年前には大腸ガンにかかりましたが早期の発見であったため短期間の入院・手術で日常生活に戻ることが出来ました。

これは間違いなく天国の家族（父､母､愛犬のボビーとマック）が助けてくれたのだと信じています。

私は、生かされた命で他者のお役に立てる仕事を父のように召される直前まで頑張っていくと決めています。

■あなたのご家族に私のような辛く悲しい思いをさせたくない

「ご家族の為、ご自身の生活の為に懸命にお仕事や家事をして来られて、ご自身の健康をかえりみる事もせず「ひょっとすると将来、体を壊して寝たきりになってしまうのではないか」という不安を抱えておられる方々も多いと思います。

「そんな方々の健康を取り戻す事に貢献し、そのご家族に私のような辛く悲しい思いをさせたくない」というサラリーマン時代の強い思いを忘れる事無く邁進して行かねばと考えております。

コロナ自粛でメタボ気味になってしまった方は多いかと思います。

運動の習慣化を実践することは生活習慣病対策の有効なアプローチになります。
肥満から生活習慣病が始まります。

■プロのパーソナルトレーナーにお任せください

あなたが「筋トレを始めて健康になりたい」と思われても、お仕事・家事でお忙しいなか、筋トレのやり方を調べるお時間も無いと思います。

そこはプロのパーソナルトレーナーと一緒にパーソナルトレーニングをなさる事をお勧めします。

私とトレーニングをなさる事を選択くださったお客様におかれましては目標達成に向けて、私は全力でお手伝いをさせていただきます。

「運動経験が全く無い女性でも」トレーニングの強度は徐々に上げて行きますので、ご心配は無用です。             
        
お客様の健康状態・体力に応じて、スロートレーニング・筋トレを実施することと並行してストレッチも行いますのでお体を痛める心配も有りません。         
          

私とボディメイクを習慣化して
ムリなく、美しく健康になりましょう。