痩せて健康になりたいのなら、パーソナルトレーニングが一番ラクですよ。

こんばんは。

神戸市・西宮市・明石市
「40代からの健康ボディメイク専門」
パーソナルトレーナー 赤澤 昌明です。

早いもので、もう2023年に入り3月です。

今年の初頭に今年は何をしようとか、目標を立てた方も居られると思います。

その目標を覚えていらっしゃいますでしょうか？

・今年は10kg痩せる

などですかね。

■年初に立てた目標はだいたい達成できない

失礼ながらだいたいの方は、日々の仕事に追いやられて達成出来ずに年を越して行くのだと思います。

でも止むを得ないと思います。このストレスフルなややこしいビジネス社会でご家族を支えて行こうとされるなら仕事も家事も毎日大変で、たくさん食べて酒飲んでストレス発散して・・・・間食して・・という流れになってしまうのだと思います。

女性は特に「お痩せになる」ことを目標になさる方が多いのではないでしょうか？。

前に居た職場でも、ある年の初めの挨拶で「3ヶ月で5kg痩せます」と職場の全体朝礼で言ってた30代の男性が居ます。
宣言して、その場で職場の人から「おおっ」と言われてとても嬉しそうにしているように、私には見えました。

■健康をキープして痩せなければ

痩せたいだけなら、体を壊す覚悟で「食べなければ」いいのです。
ですが、健康をキープして痩せないと意味は無いですよね？

痩せると決めて、さきほどの5㎏痩せると宣言した彼が勉強して知識を得て実際のやり方を知っていたのなら、宣言してからすぐに行動に移していたと思います。
しかしながら、その後 彼の体型とか見た目を観察している限り、変化は見られないままでした。

物事は立てた目標を達成するまでの流れをぼんやりとでもイメージ出来ないと「やろう」と決めてもなかなか実際の行動に移れないと思うのですが、いかかでしょうか？

■痩せて健康になるのなら、パーソナルトレーニングが最短ルート

痩せるぞと決めても、お仕事や家事でお忙しい毎日のなかアプローチ方法をご自身でお調べになる時間を捻出するのは至難の技で有ると思います。

ご自身に合いそうなパーソナルトレーナーをお探しになるのが、最短ルートであると考えます。

週に1回のトレーニングでも3ヶ月も食事改善と並行して継続したら、体に変化は現れます。

もちろん健康状態も改善されます。

■プロのパーソナルトレーナーにお任せください

あなたが本気で「痩せたい、健康になりたい」と思われたならば、皆様を健康へお導きする専門家のパーソナルトレーナーとパーソナルトレーニングをなさる事をお勧めします。

私とトレーニングをなさる事を選択くださったお客様におかれましては、目標達成に向けて私は全力でお手伝いをさせていただきます。

トレーニングの強度は徐々に上げて行きますので「運動経験が全くない女性でも」
ご心配は無用です。

私とボディメイクを習慣化して
ムリなく、美しく健康になりましょう。